Ce guide des aliments classés par Saveurs et Natures peut impressionner et rendre la démarche complexe mais ne vous inquiétez pas ! Je suis là pour vous aiguiller !
Tout d'abord, sachez que vous n'êtes pas seule !
La chose la plus importante pour votre santé est de manger des légumes dans le cadre d'une alimentation équilibrée !
Ensuite, prendre soin d'harmoniser les énergies est une étape supplémentaire qui pourra peut-être vous amuser et devenir une habitude, un automatisme parce que vous aurez intégré dans votre Être les lois du Yin-Yang, du Tao !
Alors, les grandes règles :
- les saveurs : essayez de piocher des aliments dans chaque couleur de saveurs : ne favorisez pas une saveur par rapport à une autre.
- les Natures : ne lésez pas vos énergies avec des aliments aux natures extrêmes en grande quantité : ce sont les aliments de nature froide et chaude.
Consommez des aliments de natures neutre, fraîche et tiède en quantité équilibrée.
Pour débuter c'est une bonne base ! Ainsi toutes vos énergies seront cultivées au quotidien et harmonisées !
Amusez-vous, cuisinez-tout, prenez soin de vous !